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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。不管练习哪个健身动作，维持适当缓慢、富有控制的动作节奏，才能保障充足的肌肉受力时长，以促进其高效增长提升，高位下拉自然也不例外！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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